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Accueil > Newsletters > Inspirations > Mon argent, ma liberté

Valérie Lion

Valérie Lion

Inspirations

Carnet "Mon argent, ma liberté"

18 mars 2026

ViveS publie un livret pédagogique en partenariat avec la MACIF, pour accompagner les femmes à chaque étape financière de leur vie !

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Une femme avertie en vaut deux

Bonne nouvelle ! L’espérance de vie des femmes en France frôle les 86 ans… 85 ans et 11 mois exactement en 2025. Elle devrait atteindre 90 ans en 2070, selon les projections de l’Insee.

 

Une vie longue et heureuse, c’est le souhait de chacune d’entre nous. Une vie en toute indépendance aussi. Car si notre durée de vie s’allonge, nos aspirations grandissent également. Soixante ans après l’entrée en vigueur de la loi sur l’autonomie bancaire des femmes mariées (le 1er février 1966), qui leur a permis d’ouvrir un compte et de travailler sans l’autorisation de leur mari, garantir son indépendance économique à chaque étape de nos existences reste un défi.

 

C’est pourquoi ViveS Média et la Macif ont conçu ensemble ce livret, pédagogique et ludique. Un outil pour vous accompagner et vous aider à poser les bonnes questions, prendre les bonnes décisions, à chaque moment clé : l’entrée dans la vie active, l’installation en couple, la maternité, la retraite. Sans oublier les projets dont on rêve et les difficultés qu’on doit affronter. Car assurer son autonomie tout au long de la vie, c’est d’abord anticiper, et pour cela apprendre à maîtriser son destin financier : négocier son salaire, gérer son budget, apprendre à différencier épargne et investissement, construire un patrimoine, etc.

 

Prête pour l’aventure ? Découvrez nos recommandations, conseils et astuces, plongez dans nos tests et adoptez les bons réflexes pour ne jamais être prise au dépourvu. Une femme avertie en vaut deux et vit mieux !

Télécharger le carnet

♦ Téléchargez le livret pour l’imprimer ou le feuilleter ♦


Valérie Lion

Valérie Lion

Valérie Lion est rédactrice en chef de ViveS. Elle a intégré le groupe Bayard en 2020 comme rédactrice en chef à l’hebdomadaire Le Pèlerin. Elle a plus de 20 ans de métier comme journaliste économique, ayant travaillé pour L’Agefi, Enjeux les Echos, Le Nouvel Economiste avant de rejoindre L’Express en 2004 comme rédactrice en chef successivement des pages Réussir, Economie puis des hors-séries. Elle a imaginé et piloté la plate-forme « Somme toutes » dédiée aux femmes dans le business, avec pour slogan : « Quand les femmes comptent, l’économie progresse ». Elle est également une passionnée du Canada et vient de publier « Comprendre les Canadiens » aux Editions Riveneuve.

 

Pour prolonger la lecture, ViveS vous propose une sélection de ressources choisies avec soin

Sites internet

  • Le site de référence lafinancepourtous.com met les finances personnelles et le décryptage de l’économie à la portée de tous.

 

  • Le portail Mes questions d’argent de la Banque de France offre une mine d’informations sur les outils bancaires, l’épargne, les placements, la retraite, et propose une boite à outils avec simulateurs, lettres-types et même des jeux !

 

  • Le simulateurs de salaire France Travail

 

  •  Le site assurance-retraite.fr, où il est possible de consulter son relevé de carrière, le nombre de trimestres cotisés, et d’estimer sa future pension de retraite.

 

  • Le site info-retraite.fr comporte une rubrique « Mon épargne retraite » qui liste les comptes d’épargne salariale détenus et dédiés à la retraite.

 

  • Le site de la Banque de France propose une section complète sur les violences économiques intrafamiliales, pour les détecter, les comprendre et agir. La plateforme développée par Les Glorieuses propose un test en 25 questions, et Opale permet de faire un diagnostic complet (250 questions).

 

  • L’Apec ou association pour l’emploi des cadres propose un simulateur de salaire mais aussi un simulateur d’entretien et de multiples solutions d’accompagnement à la recherche d’emploi.

 

  • La Caisse d’allocations familiales (CAF) est un organisme à contacter lorsque l’on a de faibles revenus afin de faire le point sur les aides sociales à solliciter. Les personnes fragilisées financièrement peuvent bénéficier d’un accompagnement budgétaire avec un travailleur social.

 

  • L’ARIPA est l’organisme qui peut verser l’Allocation de soutien familial (ASF) lorsque l’un des deux parents fait défaut et peut aider au recouvrement des impayés de pension alimentaire.

 

  • Le parcours Alphonse est un bilan de compétences en ligne qui s’adresse aux plus de cinquante ans et permet d’aménager sa dernière partie de carrière afin d’anticiper la retraite.

 

  • Sapiendo permet d’effectuer un bilan retraite qui vous aide à connaître vos droits, à corriger les éventuelles erreurs de votre relevé de carrière et à bâtir un projet de retraite réaliste.
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Vidéo

  • Le parcours gratuit en 11 vidéos Vives Académie Investir aide à comprendre sa relation à l’argent, à faire son bilan financier et ses premiers pas dans l’investissement.

 

  • Le webinaire Comment parler d’argent quand on s’aime (ViveS x Boursorama) avec la sexologue Margaux Terrou explique comment épargner, dépenser et investir quand on vit à deux.

 

  • Le webinaire Comment anticiper les ruptures personnelles et professionnelles (ViveS x Boursorama) raconte comment constituer une épargne pour faire face aux aléas de la vie.

 

  • Le webinaire Préparer sa retraite dès le premier salaire (ViveS x Boursorama) dresse un panorama complet de la question, avec des informations sur le comptage des trimestres maternité ou aidants.

 

  • La série de trois webinaires “Investir, pourquoi pas moi » (ViveS x Boursorama) détaille comment faire ses premiers pas dans l’investissement.
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Podcasts

  • Le podcast de ViveS Média Osons l’Oseille : 6 épisodes de 30 minutes pour oser parler d’argent, oser gagner plus, oser épargner, oser dépenser, oser investir et oser transmettre.

 

  • Le podcast de Corine Goldberger Argent : parlons cash les filles ! Un podcast sans tabou sur les finances des femmes. Près d’une quarantaine d’épisodes.

Newsletters

Les newsletters de ViveS Média vous aident à devenir autonomes financièrement et apportent des conseils à chaque étape de vie, comme par exemple quoi faire lorsque l’on devient aidant et que l’on doit cesser de travailler.

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Livres et publications

  • « Mon cahier 100 rituels, Budget bien géré » (Editions Solar, 2026) de la “money coach” Marjorie Llombart aide à gérer son budget seule ou en couple, à épargner, à négocier son salaire, à investir, et propose un journal de bord pour établir ses priorités financières et des tests pour affiner son profil financier.

 

  • « Guide d’émancipation financière – Pour que les femmes osent enfin devenir riches » de Karine Gbianza (Maxima éditions, 2025) : des conseils pratiques et des outils pour gérer ses finances personnelles et ses investissements et négocier son salaire.

 

  • « Ils vécurent heureux… et prirent un compte commun » de Marie-Lahya Simon (Eyrolles, 2025) propose un modèle dit “à parts égales” pour une gestion saine de l’argent en couple, avec un guide conversationnel en 60 points pour réussir à parler d’argent quand on s’aime.

 

  • « Développez vos super-pouvoirs financiers ! La finance et l’investissement simples et accessibles à tou.te.s » d’Hélène Gherbi et Melvin Duveau (Hachette Pratique, 2023) se lit comme un manuel de développement personnel pour devenir « money smart ».

 

  • La BD Le genre du capital de Céline Bessière, Sibylle Gollac et Jeanne Puchol (Delcourt, 2023) recense les arrangements qui lèsent les femmes dans les familles et les éloignent du capital et du patrimoine.

 

  • « Le couple et l’argent » de Titiou Lecoq (L’Iconoclaste, 2022) : À travers son exemple personnel, l’autrice raconte ce qu’il ne faut pas faire financièrement quand on vit à deux afin de jeter les bases d’une relation économique saine dans le couple.

 

  • « Le prix à payer : ce que le couple hétérosexuel coûte aux femmes » de Lucile Quillet (Les liens qui libèrent, 2021) est un incontournable pour prendre conscience des freins qui nous empêchent d’atteindre l’égalité financière au sein du couple.

Annexes

Encore envie de creuser ? Retrouvez toutes les sources du carnet rassemblées par ViveS !

PAGE 3 – L’ENTREE DANS LA VIE ACTIVE

  • « Une mobilité interne rapporte en moyenne + 6,5% et une mobilité externe +14% (en 2024, selon l’Apec) » : chiffres issus de la page 4 du Baromètre 2024 de la rémunération des cadres.

 

PAGES 4 ET 5 – LA VIE A DEUX

  • « 20 % des femmes basculent dans la pauvreté au moment du divorce, contre 8 % des hommes » : chiffres cités sur la page de l’INSEE intitulée Les séparations : un choc financier, surtout pour les femmes.

 

PAGES 6 ET 7 – LA MATERNITE

  • « L’année suivant une naissance, la moitié des mères (47%) déclare avoir réduit ou arrêté leur activité professionnelle, contre 6% des pères » : cité par Elsa Foucraut et Violaine Dutrop dans cette note de la Fondation Jean Jaurès, le chiffre est issu du dernier slide de l’enquête BVA Opinion pour le Conseil supérieur de l’égalité professionnelle entre les femmes et les hommes, intitulée « Prendre en compte la parentalité dans la vie au travail » (février 2019).

 

  • « Cinq ans après, les revenus salariaux des femmes ont diminué de 25%, selon l’Insee » : chiffre issu de l’étude intitulée « Les trajectoires professionnelles des femmes les moins bien rémunérées sont les plus affectées par l’arrivée d’un enfant », INSEE, octobre 2019.

 

  • « J’encourage mon conjoint à prendre son congé paternité, soit 28 jours (35 jours en cas de naissances multiples) » : chiffres issus de la page « Congé de paternité et d’accueil de l’enfant d’un salarié du secteur privé » sur service-public.gouv.fr.

 

  • « A partir de juillet 2026, le nouveau congé de naissance permettra à chaque parent d’obtenir jusqu’à deux mois supplémentaires, le premier rémunéré à 70 % du salaire net et le second à 60 % » : chiffres issus de la page « Congé de naissance : un nouveau droit effectif dès juillet 2026 » sur info.gouv.fr

 

  • « Plus de la moitié des enfants de moins de trois ans ne bénéficie pas d’un mode de garde, selon la CNAF » : chiffres issus de l’enquête « Modes de garde et d’accueil des jeunes enfants de 2021 » publiée en février 2023, réalisée par la DREES en partenariat avec la CNAF.

 

  • « Même chose si je choisis le congé parental… indemnisé seulement 428 euros* par mois. » Attention mise à jour à 456,05 € par mois, chiffre issu du site de la CAF.

 

  • « Chaque jour, les mères consacrent 1h35 et les pères 41 minutes aux tâches parentales », citation d’un article de la démographe de l’INED Ariane Pailhé sur le site de l’Observatoire des inégalités.

 

  • « En cas d’impayé de pension alimentaire, je contacte l’ARIPA qui me verse l’allocation de soutien familial (ASF) d’un montant de 199,18 € * par enfant à charge » : montant figurant sur le site de la CAF.

 

PAGES 8 ET 9 – FAIRE FACE AUX ALEAS

  • « L’assurance chômage n’indemnise les salariés qu’à hauteur de 57% du salaire journalier de référence » d’après le site de France Travail.

 

  • « En cas de chômage, je peux recevoir l’allocation pour les travailleurs indépendants (ATI), à condition d’avoir généré au moins 10.000 euros de revenus professionnels annuels sur l’une des deux dernières années d’activité. Mais celle-ci ne peut dépasser 800 euros par mois pendant 6 mois » : chiffres issus du site de France Travail.

 

PAGES 10 ET 11 – ANTICIPER SA RETRAITE

  • « Si je suis fonctionnaire ou salariée, je fais partie des mieux loties : je toucherai 75% de mon ancien salaire de fonctionnaire ou 50 à 60% de ma rémunération de salariée » : chiffres issus du site d’information de Groupama citant les chiffres du Conseil d’orientation des retraites. On peut consulter les taux de remplacement détaillés par statut sur le site de La Finance Pour Tous. Pour les travailleurs indépendants, plusieurs sources avancent un taux de remplacement situé entre 30 et 50% du revenu perçu en activité, comme ici sur le site de Yomoni.

 

  • « Sachant que jusqu’à janvier 2028, il faut cumuler 170 trimestres pour prendre sa retraite à taux plein » : chiffre issu du site lassuranceretraite.fr.

 

  • « Je dois donc veiller à en valider un maximum : un trimestre s’obtient en gagnant au moins 1803 euros brut en 2026, soit 7212 euros pour quatre trimestres », chiffres issus de la circulaire CNAV page 3, disponible sur le site lassuranceretraite.fr.

 

  • « Mais la pension des femmes en France n’est que de 1425 € en moyenne selon la DREES », chiffre issu du document « Les comptes de la sécurité sociale – Pensions de retraite : écarts entre les femmes et les hommes, mai 2024 », page 5, disponible sur sécurite-sociale.fr.

 

  • « Deuxième chose à prendre en compte : nous passons en moyenne vingt-cinq années à la retraite », un chiffre cité dans cet article des Echos.

 

  • « Sachant que les femmes vivent six ans de plus que les hommes », comme l’atteste le site de l’INED. La page 3 de ce document du Conseil d’orientation des retraites précise que les femmes nées en 1960 passeraient six ans de plus à la retraite.

 

  • « 25 euros investis chaque mois avec un rendement de 5% pendant 40 ans me rapporteront 38.000 euros », chiffre issu de la formation Start de FEMCA. On peut aussi vérifier ce chiffre sur un calculateur d’épargne intégrant les intérêts composés, comme celui de La Finance Pour Tous.

 

  • « L’assurance-vie permet de léguer au bénéficiaire désigné jusqu’à 152.500 euros sans payer de droits de succession, sous réserve de verser ses primes avant 70 ans », chiffres issus de la page 10 de ce document de La Finance Pour Tous dédié à l’assurance-vie.
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